Mag. Renate Weissengruber

Ein chronischer Schmerz quält Sie? Immer wieder geraten Sie in einen ähnlichen Stress, oder Ärger & wissen nicht wie Sie herauskommen? Eine Narbe heilt nach einer Operation nicht ordentlich?

In ihrem Leben ist zwar alles am Laufen, aber irgendwie haben Sie das Gefühl, da könnt es noch mehr geben, das kann noch nicht alles gewesen sein?

Dies sind einige Beispiele aus welchen Gründen Menschen einen Lernprozess nach der Grinberg Methode^® beginnen. Am Anfang sehe ich mir mit dem Menschen an, wie er oder sie diesen Zustand im Körper erzeugt oder aufrecht erhält. Alleine dies ist für manchen eine komplett neue Sichtweise – dass ich meinen Stress „mache“, denn manche Haltungen, Bewegungsabläufe sind seit Jahren oder Jahrzehnten so eingespielt, dass die Person überhaupt nicht darauf aufmerksam ist und dann meint „es kommt halt“, dabei ist dieser Ablauf genauso gelernt wie Radfahren.

In einem Prozess lernt der Mensch durch meine Anleitung, Berührung, durch gemeinsames Beschreiben diesen rasch und automatisch ablaufenden Mechanismus genau kennen – im Körper, mit den dazugehörigen Gefühlen und Gedanken, den Haltungen und Empfindungen in den verschiedenen Bereichen – und darüber Kontrolle zu bekommen. Er oder sie lernt wieder Muskeln zu spüren und sie zu entspannen oder willentlich anzuspannen, still zu werden vom ewigen Sorgenrad im Kopf, Grenzen zu setzen wo er will, seinen Willen zu stärken und einiges mehr. Hauptaugenmerk liegt dabei darauf, dass Sie wieder aufmerksam werden auf ihren Körper – nicht indem sie ihn beobachten oder analysieren, sondern, in dem sie selbst spüren wo sie anspannen, wo sie schwach sind und somit im Körper spüren wie sie sich einschränken. Auch wenn ein Teil des Prozesses darauf abzielt zu schauen, wo und wann sie dieses Verhalten gelernt haben, zielt alles darauf ab, dass sie lernen, wie sie dies heute noch wiederholen und dies lernen zu stoppen. Sie lernen die Energie nicht mehr in die ewig gleichen Sorgen, Gedanken oder Handlungen zu stecken, sondern sie für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Ziele Im Leben zu nutzen. Somit gewinnt der Mensch wieder die Freiheit zu regieren wie er oder sie gerne möchte und nicht so wie es „halt passiert“.

Dies ist ein Prozess persönlich Verantwortung wieder zu übernehmen für die eigenen Ziele, den eigenen Gesundheitszustand, die Beziehungen und so von jemanden der sich abhängig von anderen oder Umständen fühlt zu jemanden zu werden, der sein Leben gestaltet und seine Möglichkeiten und Talente lebt und entfaltet.

Die Grinberg Methode^® ist keine Behandlung sondern sie ein gemeinsamer Prozess des Lernens in Zusammenarbeit mehr sich selbst zu sein,  Sie lernen die Kraft und Energie in ihrem Körper zu nutzen, statt sie zu unterdrücken oder zu begrenzen.

Weitere Informationen siehe www.grinbergmethod.com.